Středisko volného času Bájo Česká Skalice
Pilates 1
Cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, uvědomění si svého těla, koncentraci, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Tím, že metoda klade důraz na zpevnění hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je páteř méně namáhána.
| Kód | 162303 |
| Název | Pilates 1 |
| Místo konání | SVČ Bájo |
| Hlavní vedoucí | Kateřina Voňková |
| Věková skupina | 18-99 let |
| Vybavení na kroužek | oblečení na cvičení v tělocvičně, pití, ručník |
| V ceně zahrnuto | lektorné |
| 1. pololetí | 1500 Kč |
| 2. pololetí | 1500 Kč |
| Rok | 3000 Kč |
| Datum zahájení | 22.09.2026 |
| Datum ukončení | 25.05.2027 |
| Dny konání | ÚT 18:00-19:00 |
| Volná místa | Volno |