Středisko volného času Bájo Česká Skalice
Jumping s Radkou
Jumping je dynamická fitness aktivita prováděná na speciálně vyvinutých Jumping PROFI trampolínách. Základem je kombinace rychlých a pomalých skoků, dynamických sprintů a silových prvků v kombinaci s balančními prvky pro dokonalý kardio trénink. Lekce Jumpingu vedou vyškolení instruktoři Jumping Basic diplomem, který po celém světě školí profesionální Master trenéři.
Jumping není vázán na obtížné kroky choreografie a je vhodný pro každého.
Jumping příznivě ovlivňuje kardiovaskulární systém, zvyšuje kapacitu plic a celkovou vytrvalost.
Trénink na trampolínkách umožňuje komplexní posilování svalů celého těla, a je tak vhodný nejen pro všechny, co se snaží najít efektivní způsob jak zhubnout nebo zvýšit fyzickou kondici. Tento typ fitness aktivity podporuje rychlé spalování tuků, tedy příznivý úbytek váhy a prevenci zdravotních komplikací, ale je vhodný také při rekonvalescenci po úrazu nebo při kloubních potížích. Lidé, kteří pravidelně cvičí Jumping jsou schopni déle pracovat, lépe spí a cítí se uvolněněji.
Jumping má prokazatelné zklidňující účinky na nervový systém. Díky kombinaci zábavného cvičení, motivující hudby a specifických pohybů zažijete doslova endorfinovou infuzi.
Jumping je ideálním sportem pro formování postavy a skrývá mnoho unikátních výhod, jak zhubnout rychle, tak i zdravotních benefitů. Díky měkkým dopadům do výpletu trampolíny jsou šetřeny hlavně klouby.
Zajímavý článek o tom, zda cvičit v botách či naboso přímo od zakladatelky jumpingu:
https://www.jumping-profi.com/blog/v-botach--v-ponozkach--nebo-na-boso/?utm_source=sendinblue&utm_campaign=Vnoce%206%20CZ&utm_medium=email
| Kód | 130209 |
| Název | Jumping s Radkou |
| Místo konání | SVČ Bájo |
| Hlavní vedoucí | Radka Matysková |
| Věková skupina | 16-66 let |
| Vybavení na kroužek | sportovní oblečení a obuv, pití |
| 1.pololetí | 750 Kč |
| 2.pololetí | 750 Kč |
| Rok | 1500 Kč |
| Datum zahájení | 04.10.2023 |
| Datum ukončení | 29.05.2024 |
| Dny konání | ST 16:30-17:30 |
| Kontakt | 603344372 |
| Volná místa | Volno |